春天就要到了，我充满了出去走走的动力。我喜欢带着一个目标开始春天。我的目标是坚持跑步。我参加越野跑和田径赛已经有七年了。通过跑步，我学会了如何正确地设定目标。
四年前，作为一名高中生，我一直在寻找一种不用花钱买手表就能跟踪目标和跑步的方法。在我的iPhone上尝试了无数不同的应用程序后，让我印象深刻的是Nike Run Club应用程序。
作为一名大一新生，我已经从竞技跑步转向了查尔斯河滨海大道上的长跑。无论我的目标是以悠闲的速度跑一段距离，还是在一定的时间内跑完，我都会使用耐克跑步俱乐部应用程序朝着目标前进。从我的运动鞋踏上人行道的那一刻起，我就准备好了。
当我在跑步时，这个应用程序会跟踪各种数据。我在跑步时经常在应用程序上查看我的配速，以保持我的里程数稳定，因为我一开始往往跑得太快。我的里程划分越稳定，我能跑的里程就越多。
除了配速，这款应用还能追踪我的距离和海拔高度，允许我输入特定的里程目标，或者在追踪我的位置时跑任何距离。
有了这些数据，应用程序能够在我完成每英里的时候给出口头反馈，我的平均英里配速是多少，以及我什么时候到达了跑步的中间点。
最重要的是，该应用程序通过提供266次引导跑步和额外的训练计划来激励用户，如“开始收集”、“速度跑”、“5公里训练计划”等等。训练计划允许使用者轻松地进入跑步状态并逐步达到个人目标。
跑步更像是一项个人运动。bobapp下载当我通过应用程序记录我的跑步情况时，我能够与自己竞争以达到我的目标。该应用程序提供了一个选项卡，你可以在那里添加朋友，并跟踪彼此的跑步和成就。
在波士顿，查尔斯河广场是跑步的一个美丽的地方。滨海大道绵延3英里，而查尔斯河的整个路径绵延22英里。这里有足够的空间进行探索和长跑。
跑步是我大学生生活中很重要的一部分。它能释放内啡肽，让身体感到放松，在城市的快节奏中为头脑腾出空间。
跑步是万能的。跑步不一定非要去健身房办会员卡，跑步是一项随时随地都可以进行的活动。
耐克跑步俱乐部应用程序是一个免费的工具，增加动力和平衡到日常生活。当谈到跑步时，自我成长和实现个人目标的空间是无限的。
永远不要低估一致性的力量，这很重要。不会每次都有新的个人最好成绩，目标也不会总是轻易达成。重要的是走出去，继续大步朝着特定的目标前进。
