总的来说，经历一场大流行?消极的经历。可怕的疾病，日益加剧的政治紧张，以及当人们意识到我是2020年的高中毕业生时脸上的表情——绝对的怜悯中夹杂着一丝悲伤。
但是，在这些不可否认的令人沮丧、压力重重时期，还是有一线希望的——散步。这次大流行引发了我对大多数情况的回答。
焦虑?散散步。精力充沛吗?散散步。晴天?散散步。下雪天?散散步。学习了一整天都没有离开过公寓?散散步。 My dog tilts her head at me when I walk downstairs? Talk a walk and bring her along, obviously.
我选择的道路不是例行公事。如果我回家了，我通常会开车去最近的公园，让我的狗狗的性情决定我们会持续多久。
而在波士顿，选择变得无穷无尽。大一的一项主要活动是沿着查尔斯河(Charles River)散步，我现在还经常这样做。更常见的情况是，我现在步行穿过布鲁克林(Brookline)到芬威(Fenway)，沿途一定要经过艾莫利公园(Amory Park)。每隔一段时间，我就会在我周围无边无际的社区里闲逛，假装找房子。
正当疫情教会我如何有意义地走路时，拜登竞选团队发布了一段视频，旨在向美国公众介绍吉尔·拜登博士。它突出了她与家人的关系、她对恶作剧的热爱和她的爱好，其中之一就是跑步。在这个话题上，拜登博士解释了她的一个原则——她在跑步时从不考虑任何负面的事情。
与2020年大选的动荡相比，这段视频缺乏当时大多数新闻所具有的高风险质量。然而，这句格言却打动了我。我把它作为我自己的，扩展到我的跑步，并应用到我的散步。
这并不容易。
当我一个人的时候，很容易陷入抱怨和消极，因为没有人在那里对抗我。没人能给我带来一线希望或者说我太夸张了。我自己的思想是我最大的敌人。陷入自怜太容易了。
纠正自己需要积极的练习。然而，熟能生巧!虽然不完美，但绝对是有进步的。
在保持这种心态几年之后，我现在找到了安慰，问自己我感激什么，或者最近什么给我增加了快乐。
我是一个不断反思的人。有时，这会导致更强烈的自我批评。我的散步已经成为一段时间来反思积极的光。认识到什么能让我为自己感到骄傲，这是一个很好的习惯，它能让我保持更紧密的自我意识。
散步时，我是我最大的支持者。
有些时候，我发现很难克制自己接受自己的消极情绪所带来的快速满足。有好几周，我都抽不出时间去散步，没有上课或上班的终极目标。在这些日子里，我向自己展示优雅，提醒失望的自己，我总能在明天再试一次。
