新闻

研究表明,吃早餐可以提高注意力和成绩

小麦可能是“冠军早餐”,但根据哈佛大学的一项研究,吃任何早餐都可能是成功的关键。

研究发现,为学生提供免费早餐的学校数学成绩更高,缺勤率降低,学生的行为也有所改善。不过,据报道,其他领域影响不大。

“我吃早餐,”萨金特健康与康复科学学院大一新生尼克·霍尔姆说。“我有麦片、橙汁和吐司。具体来说就是花生酱吐司。这绝对能帮助我更好地集中注意力,让我更有活力地开始新的一天。这也是我早上8点生物课上唯一能保持清醒的东西。”

这项由面包计划赞助的研究报告称,每天吃早餐的学生不太可能旷课。在该研究监测的学校中,缺勤率下降了近三分之一,从每年9.2天降至6.3天。

面包计划帮助这项研究为波士顿的16所学校提供免费早餐。

波士顿大学bobapp(Boston University)的一些学生表示,早餐是他们一天中的一部分,但他们对研究称早餐能提高注意力或参与度持怀疑态度。

“不,我不吃早餐。我不认为它会让我更加专注,”文理学院大一新生Yanal Yousef说。“唯一可能的原因是,我必须起床,这样我就能待更长的时间,从而在课堂上更清醒。”

传媒学院的大四学生米克·卡西亚(Mick Cascia)说,当她早上放弃早吃一顿饭时,她会感觉更好。

“我从来不吃早餐,甚至在小学的时候也不吃。我吃的时候感觉不舒服,它让我的胃不舒服,”她说。

其他学生说,他们需要食物才能开始新的一天;虽然这是一顿非常规的早餐。

“我每天都吃早餐,”学院大二学生英格丽德·哈特曼说。“这真的能帮助我集中注意力。早餐是我一天中最喜欢的一餐。12:30我们班下课,早餐已经停止供应了,我很生气,但冰淇淋也是很好的早餐,尤其是本和杰瑞的樱桃加西亚冰淇淋。”

只需要早上喝一杯咖啡因,一些学生就可以开始了。

“不吃早餐我就不能开始新的一天,我通常喝咖啡和羊角面包,”中国科学院大二学生萨拉·范·达伦·维特斯说。“没有咖啡我就无法开始新的一天。我还没喝完咖啡,你就不想跟我说话。”

评论截止。