我早上4:30起床做举重，从一小时的课程直接到五小时的练习，几乎没有时间吃饭和睡觉，也几乎无法跟上大学体育日益增加的压力。bobapp下载我的心理健康下降了。然而，当有人问我近况如何时，我总是回答“我很好”，尽管我很清楚自己并不好。
自从我开始运动，每个人都要求我克服心理和身bobapp下载体上的障碍。逆境和竞争围绕着我。随着我在垒球界的地位越来越高，我的抑郁、焦虑和饮食失调越来越严重。
可悲的是，我知道我并不孤单。作为学生运动员，你经常听到“不好也没关系”，但你周围没有任何东西能证明这一点。
从我个人的大学运动经历来看，原因如下。
如果你接受自己的心理健康状况，你就会被认为很虚弱，这可能会影响你的比赛时间，因为你可能“还没有准备好在赛场上比赛”，因为你无法承受压力。
但如果你因为心理健康而放弃运动，你可能会被认bobapp下载为是一个放弃者。
如果你承认有精神疾病，你就不再被视为“精神坚强”，这不仅会影响你的队友和教练，还会影响公众对你的看法。
作为一名大学生运动员，大家都在关注着你。你被理想化了。你有粉丝看你，因为你擅长你的工作，但脆弱，特别是在大学体育中，是不存在的，在全球大流行和运动员心理健康下降之后，是时候做出改变了。bobapp下载
毕竟，脆弱也有很大的力量，尤其是作为一名运动员。对脆弱的恐惧阻碍了运动员的成长能力。他们总是感到焦虑和压力，这最终会给他们带来太多压力，他们往往会忘记热爱他们曾经纯粹为了乐趣而玩的游戏。
大学运动员需要开始效仿职业运动员，比如西蒙·拜尔斯和迈克尔·菲尔普斯。在过去的几年里，特别是职业运动员通过公开他们的斗争来挑战心理健康的耻辱。
拜尔斯因心理健康问题退出了东京奥运会体操队决赛。她无私地接受了自己身体状况不佳无法参加比赛的事实，所以她退后一步，在场边看着自己的团队。
这个场合让很多人大开眼界，让人们知道即使在职业水平上，最好的运动员也在内心挣扎。拜尔斯把自己的心理健康放在第一位，这让很多人感到震惊。话虽如此，运动员们需要开始让这成为一种新的常态。
花时间去寻求帮助并不会让运动员看起来更弱——那只是耻辱。作为一名运动员，我因为把心理健康放在第一位，在意识到我不能再说“我很好”后，从运动中休息了一段时间而受到称赞，我变得更快乐、更健康。bobapp下载
每个人都在为自己的战斗而战，如果你是一名运动员，正在与你的心理健康作斗争，你要知道寻求帮助会改变你的生活。你不需要从你的运动中休息或挂上你的钉鞋。bobapp下载如果你只是想寻求帮助，但继续你的运动，我保证你仍然会再次在你自己和你的运动中找到快乐。bobapp下载
不要再说“我很好”，因为你周围数百万的运动员都在做同样的事情，最终，你只是在助长围绕心理健康和体育的耻辱。bobapp下载帮助打破耻辱，把你的幸福和心理健康放在第一位。我保证你不会后悔的。
